小三如何挽回感情，小三怎么挽回情人

    婚姻中为什么会出现“小三”，其实深究其原因只有一个：你对你老公没有足够的吸引力了。老公为什么会离开小三，回归家庭呢？是老公良心发现，还是重新发现家庭的美好了？小三想用一时的年轻美貌吸引男人永远留下身边是很难的，当男人已经厌倦你了，该怎么做才能挽留对方呢？

    一、小三挽回感情，小三被分手挽回

    当情侣面对分手的问题时，内心的焦躁不安，自己为对方投入了那么多却换来对方冷冰冰的回应“我们不合适，我们还是分手吧”。陷入顿时陷入绝望当中，眼泪如同瞬时如同黄河溃决一般不可收拾。“分手之后不适宜百般挽留。分手是因为他认为跟你在一起不能获得幸福，而在分手之后你还不停地挽留他、骚扰他，只会让他在潜意识里认为真的不应该和你在一起，将分手合理化了。”

    其实分手很多时候并不是因为不爱，而是因为随着矛盾的积压和新鲜感的消退，让爱从不顾一切逐渐的回归了理性，最终变成了害怕爱或者不敢爱，因为此刻的他把你和焦虑，压抑甚至是厌恶等各种负面印象联系到了一起。所以这时候不断的恳求对方和自己复合，就像把自己送往枪口送死一样。那么挽回对方冷冰冰的心该怎么做呢？

    1.接受角色转变，重建情绪框架

    每一个男女恋爱前后的表现都会变为加减分原则一样，男人在为得到之前都会不断的投入到这段爱情，但是当得到以后就会开始减分并且可能会把重心放回到生活或者工作方面，而女人却恰恰和男人相反，在还不是恋人的时候，会不断的减分，但是恋爱以后，就会全身心的投入到爱情当中，甚至将自己的幸福毫无保留的压到了男人身上，随之安全感的缺失和控制欲的衍生，蔓延到了双方的感情当中。所以在分手后，一定要接受角色的转变，稳定自己的情绪，而情绪控制也是挽回过程中非常重要的环境，没有健康的心态重建，就无法做出正确的判断，从而做出失控的行为影响着挽回的成功率。

    2.明确分手内因，终止感情内耗

    在感情里女人最常说的就是自己在这段感情里付出了很多很多，自认为失去了自我，把一切都交给了这个男人，但是要清楚知道你当初所做的一切都是对方想要的吗？如果分手后还一味的认为自己的是没有任何问题，我只是付出过多了，不清楚原因，那么挽回就遥遥无期了。面对挽回的难题要知道清晰的认清对方离开的原因，不要做无谓的哀求，消耗你们仅存的一点感情。只有找到问题的本质，才能让男人愿意重新审视你的改变。

    3.你要给一定的时间给对方，不要纠缠到底

    当你怀疑你的老公有出轨的迹象的时候，你会变得非常的敏感，会想法设法去证实这件事。你可能会做出翻看对方的手机、在车上安装窃听器、跟踪对方等等一系列不理智的行为。当你做了这些事情，然后找到了更多的蛛丝马迹，证实了你原本的想法以后，难道你就会接受这个现实，你自己就能变得开心吗？其实，你做的这些验证对方的行为，是一些自虐的行为，只会令你自己变得更加难过。这个时候，你要做的应该是要提高对方出轨的成本，这样男人就会开始顾及婚姻，懂得权衡轻重。

    4.请勿抱怨和争吵

    “如果你的婚姻充斥着争吵，导致对方不想回家，那他维护婚姻的成本就非常高，过高时往往容易导致对方出轨或离婚。”没有任何一个人希望自己的伴侣整天抱怨或者是与自己争吵的。如果你一直跟对方抱怨以及争吵，是不能把他留下来的，反而会把他越推越远。因为你越是吵闹，他就越反感，越想逃离你。这个时候，你也不能先提出离婚，以此要挟对方，除非是你自己真的想离婚了。

    5.你需要控制需求感，努力提升自己

    如果你一直把重心放在老公出轨这件事情上，你只会把自己逼成一个怨妇。所以，这个时候，你需要控制你的需求感，将你的时间和精力分散到其他事情上。例如，你可以去进行运动，去参加一些积极向上的活动，报一个培训班，又或者是出去旅行等等。当你打扮的更加的漂亮，变得积极自信，你的生活过的比以前更精彩的时候。你才能引起对方的好奇，重新吸引他，让他主动靠近你，回归你们的家庭。

    那么你就应该调整自己的心态，用平常心对待身边的人和事，在这个过程中要不断地提升自己，让自己变得更加优秀，再者，也要解决你们之间存在的问题，对自己要有信心，才能加快挽回的进程。

    二、如何挽回小三，怎么挽回小三

    人这一生最大的羁绊就是感情，好的感情能让人幸福，坏的感情则让人痛苦不已。而最大的痛苦莫过于爱而不得，很多女生在恋爱时都希望能够被男朋友宠成小公主，可时间一久就忘了其实男生也需要关爱。就这样在不知不觉中把男朋友的感情都耗光了，最终落得一个分手的下场。此时女生才幡然醒悟，开始后悔，想要挽回，那么如何挽回失去的恋人呢？

    1.让自己平静下来，判断对方是否真的想要分手

    很多女生在男朋友提分手的时候，第一反应都是歇斯底里的质问，或者苦苦哀求男生不要离开。但此时男生目的就是与你分开，如果你依然纠缠不断，反而会适得其反让他更加厌恶。这个时候女生就需要冷静一下，试着找男生约谈一下，确定一下还有没有挽回的希望。但不要急着要求男生和好。

    2.正确识别自己和伴侣的负面情绪

    在婚姻中我们能够体会对方的情绪，去感知对方的能力，然后用积极行动去化解对方的负面情绪，这样也能增进两人感情。那么，要提高婚姻情商，首先一点，就是我们要提高自我认知，正确识别自己和伴侣的负面情绪。如果缺乏自我认知能力，不能正确辨认自己的负面情绪，那么这种负面情绪就会以其他形式、改头换面出现在两人的生活中。

    3.有意识地控制、调整自己的情绪

    了解到自己的情绪状态及意义后，我们也要有能力去管理和控制（尤其是负面情绪）。虽然快意表达自己感受和情绪，是一件很容易并且“让自己好受”的事，但在很多婚姻相处场景，尤其是经历过矛盾后，这对于两人的亲密关系是致命的，会给婚姻留下巨大隐患。

    刚刚经历了一场争吵的你们，双方情绪都很不稳定。如果丈夫没能控制自己的情绪，动手打了妻子，那么这种暴力就会让妻子打心底绝望。如果丈夫控制好自己的情绪，走开，而妻子控制不住自己的情绪，咄咄逼人，甚至进行人身攻击，或者做出一些出格的事情，那么丈夫内心就会有一根刺。冲动是魔鬼，情绪失控时做的事、说的话，事后都是追悔不已。

    4.利用情绪满足动机

    我们的任何行为都是在情绪状态下进行的，情绪是我们行为的原动力。高情商的人，懂得如何引导自己的各种情绪，去到达自己追求的目标。因为自知所以自信，因为自信所以有安全感，遇事反而会懂得自我鼓励，哪怕是遇到不顺心的事，也会懂得自我鼓励（自我调节、鼓动自己的正面情绪），用解决问题的角度去切入--往往考虑的是“如何巧妙的让丈夫逐渐增加对家庭的投入”。

    5.理解他，以达到潜意识对接

    很多人习惯以己度人，在潜意识里是偏向于自己的，所以判断及行为往往是自私的，给对方的感受是“不在乎，不尊重”。这样的次数多了，相互认为对方不可理喻，久而久之，连沟通就省了，每次就只剩下气话、冷战、肢体冲突。这种离心的事多了，哪怕鸡毛蒜皮也能毁掉一段良缘。

    相反，如果能多站在对方角度考虑事情，尤其是站在对方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那么对方很多行为都不再难以理解，你也就知如何应对才是有利于亲密关系维护的。

    6.自我提升

    “生活圈、社交圈、工作环境完全没有交集，当交集的点太少，双方心底的契约难以建立或者牢固，就形成不了一种类似恋爱法律的效应来牵绊和限制我们……双方无形的约束建立得越好，出轨的几率就会越低。”婚姻必然牵扯到彼此的原生家庭、同事、领导，如果两个人的社交圈能更大程度的重叠，将有利于婚姻的稳定；毫无交集甚至与对方社交圈交恶，当夫妻发生争执时，就容易雪上加霜了。正因如此，提升自己的社交能力，懂得如何跟不同角色的人沟通相处，对婚姻经营也是很重要的。

    社交能力也不是越高越好的，尤其对于女人而言。女人社交能力太高，会让她的男人感到不安，“仿佛一朵交际花”，为避免戴绿帽的风险，他会下意识做出限制你行动，甚至会减少对妻子和孩子的投入，这对于家庭和谐是极为不利的。

    其实最核心的内容无非是，婚姻相处，说话行事要有同理心，自尊并尊重他人。当然，说起来容易做起来难，人内心多少都存着利己主义，但，上述的方法并不意味着退让与妥协，只是以迂回的方式去达到婚姻幸福的目的，摒弃掉这种委曲求全的想法去行动，你们的爱情在岁月的洗涤下，历久弥新。




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