异地恋女友拉黑我，我说了很难听的话，该怎么挽回
[原创] 作者：Lucy - 来源：
为爱情感咨询 - 发表时间：2018年09月29日 14:14 - 点击：
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【导师点评】
很多时候女友拉黑你不是真的想不和你联系，而是平时女朋友有情绪的时候你没有及时的进行沟通。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。拉黑并不代表完全没有机会了，想要挽回关系，首先将女友的真实需求挖掘出来，加上正确的引导方式，加回来微信并不是很难的事。
【咨询案例】
相识于一个学校的英文补习班，她主动加我QQ追的我，然后慢慢就在一起了，现在两年了，同居过但没怀孕，然后我们有过吵架，她的性格很捉摸不透， 一有矛盾，说过很多次分手，说话很伤人。
但刚认识的时候她也说过如果她把我拉黑，一定要我加回来她。
我和女友星期二下午发生一件意外的事情， 就是用她的身份证，和她开了一个网店，但是突然被淘宝封了，因为这是我们倾注了很多心血的，我们很难受，然后晚上就为了这个事情吵了起来。
很不愉快，她提出分手并说了很伤人的话，现在把我微信也拉黑了，可能我也说了些让她不高兴的话吧，因为这网店使用她身份证开的 被封了就以为着永远开不了网店了，但就是她的态度反差很大 发生这个事情后，我认为我们应该一起面对，结果她却是这样子的，让我很意外。
之前没有什么大矛盾，就是平时的吵闹，但她有时候说话很伤人，以前的时候总是提分手，但是一般过几天不理我又会和好，我对她可以说是很好。
因为我很难受，这个我也付出了很多心血，其实就像自己的孩子一样，失去了，都很难受，我其实就是想听见哪怕一句安慰的话，也没有，所以这两天我很痛苦啊，人在痛苦之下都会不太理智，
而且我现在是一个人在国外，是异地，这个事情发生了，我只能和她说。也没人会理解我，所以你懂吧，很难受。那要
如何挽回呢？
【案例分析】
在感情里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的
情感问题。长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。你一直不知道她的核心需求，不知道她到底想要什么，基本需求没得到满足。平时交流的时候，一有矛盾就吵架，互相指责，没有站在她的角度去想问题，自然影响两个人的关系。
矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道她表达的什么意思，她认为你并不理解她，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
信任是爱情的基础，而诚实，则是信任的基础。你可以谈谈你的恐惧，不安全感，嫉妒，冷漠的感觉，其实当你说出来以后，你会觉得不过如此，而且对方会觉得你更加真实。
【咨询建议】
高效沟通的基础是相互信任。缺少信任，再多高超的技巧也帮不上忙；有了信任基础，再加上熟练运用沟通的几个核心技巧，就能大大提高沟通质量。
我们沟通中需要建立信任关系、准备好再沟通、倾听并理解对方、给予积极的反馈、客观地坦陈己见、以对方风格沟通，具体应该怎么做呢？那么需要系统化专业化的为你制定策略。
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