和老公离婚了很后悔，他拉黑我了，该怎么挽回？

　　【导师点评】

　　婚姻生活中，总会碰到“刀子嘴，豆腐心”的人。即使感情状态不错，可长时间的沟通和交流也会出现各种矛盾。情急之下，可能会说出离婚，继而真的离婚了。当老公选择拉黑你，你才感到后悔。挽回这样的状态，就需要分析问题的重点，然后理性地采取方法去解决。

　　【案例咨询】

　　我和老公已经离婚三个月了，我现在很后悔。我们是因为吵架冲动离婚，刚离婚前两周，我们还好好的，会经常在一起，但是离婚后他父母一直反对我们在一起。后来可能是我把他抓的太紧，他压力过大，在一起时每次吵架我都说了很多伤害他的话。他现在状态比较记恨我说过伤害他的那些话，反感我。电话号码被他拉黑，只有微信没有删除，我还能挽回吗？

　　我们恋爱一年，结婚一年，没有小孩。

　　之前由于婆媳关系不怎么好，经常心里憋了很多，都像他发泄，而且说了很多伤害他的话。但是我从没有和他妈妈发生过任何正面冲突，都是自己生闷气那种，希望他能从中调解。一年多了，他调解没有一点作用，我脾气对他也越来越大。

　　我是属于那种吵架的时候说话比较毒的，但是那些都是无心的。嘴上说的和实际做的并不是一样的，只是想发泄心中的不满，才会说那么多伤他的话。我和他在一起时他都可以忍受，现在他觉得我伤他太多，记恨我说过那些伤害他的话。

　　我觉得他离我越来远。本来上个星期他对我态度改变了一些，他主动给我打过电话。但是昨天我又冲动的跑去找他，这一闹，他又很反感我了。我们几乎没有联系了，上个月底我去找他，努力挽回。他才开始对我态度有所改变，但是昨天他似乎对我又很不耐烦，很反感了。

　　他要求我改掉我的性格，改掉我的脾气。脾气好改，性格怎么改？而且离婚也是我冲动之下逼他和我离婚的，他一直很记恨。他说我伤害他的太多了，想起我以前说过的话就不想和我在一起，吵架时候说的都是无心之话。

　　比如我让他调解我和他妈妈之间的关系，我拿我朋友举例子，他觉得我是在怂恿他和他父母之间闹矛盾。可是我真的没有那个意思，我只是让他多在意我的感受，去调解这个关系。

　　现在他对我说过所有的话都偏执的去看，我不知道怎么做。我害怕失去他，精神弄得很紧张，总是患得患失。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。

　　2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。

　　你的情况，其实是属于第一种。在婚姻的生活中，家庭矛盾在所难免。更多的时候，是需要沟通的技巧来化解的。

　　你和老公对于生活中的事情的争吵中，并不注意表达方式和说话态度。所以就导致，因为沟通不当使得双方原本不错的感情状态变得越来越糟糕了。

　　最后，被情绪冲昏了头脑，一气之下就选择离婚，之后又后悔莫及。他在拉黑电话之后，还留下了微信，说明还是有挽回余地的。

　　挽回的要点，就是要先改变自身的状态和说话方式。

　　【挽回思路】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。

　　对方能够主动联系你，可见对你还是有感情的。对方也明确表示，想看到你的改变。

　　这个时候，你就要反思如何去改变和调整自己了。

　　在初步扭转形象后，你需要让他觉得你在发自内心能够理解他，帮他分担压力。只有在这种情况下，你们之间才有和好的可能。

　　【预约情感专家】

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