跟男朋友吵架了，他不理我了，怎么挽回？

　　【导师点评】

　　吵架是情侣之间很正常的事情，但是如果不用正确的方法去处理解决，就会将原本可能并不大的问题扩大。男朋友不理你了，是因为现阶段，他不知道怎么跟你沟通，怎么去解决你们之间的矛盾问题。所以，这个时候，一味的跟他争论，只会增加他对你的心烦意乱，挽回的首要做法是改变自己的沟通态度和方式，巧妙的安抚对方的负面情绪。

　　【咨询案例】

　　我和我男朋友是去年认识的，今年我在新疆，他在武汉，我们是异地恋。在这期间我也见过他的家人，他家人也没有反对我们，我们现在谈到十一就结婚。现在他不理我了，要怎么挽回？

　　就是清明节的时候，他来新疆看我，回去之后我们就吵架了。五一他去参加他同事的婚礼，他回来之后，给我发信息，我三天没有回他消息。5月4号他就把我屏蔽了，不让我看他的朋友圈。

　　他给我的解释是，他最近很忙很烦，一直都在上夜班，想静一静。我们吵了一架不欢而散，到现在三天了他都没有联系我。我问他是不是要分手，他说他工作已经够烦的了，我还这样逼他，之后就不理我了。

　　【案例分析】

　　双方相处中，常常因为一件事各方持有不同观点，又不愿相互妥协，而产生了争执与分歧，最终导致吵架关系破裂。在他参加完同事的婚礼之后，给你发消息，你三天都没有回他。

　　这三天对他来说是相当漫长的，但是你没有考虑到他的感受。所以之后他生气了，把你屏蔽了。你觉得他这样对你没有道理，他觉得自己的工作已经很心烦了，你还在逼他，你觉得他没有满足你，他觉得你没有满足他。

　　当矛盾推挤，吵架男友不理你就显得很正常了。现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，没有满足他的需求。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。

　　你问到敏感问题时，他会觉得你无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。按照你的方式，他只会离你越来越远。

　　【专家建议】

　　为爱情感咨询的后台里，有很多这样的情况。最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样他才会不抵触你。之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。

　　完成这两步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。

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