女朋友说分手后做朋友，我该怎么挽回？

　　【导师点评】

　　两个人的感情在破裂之后，是断绝来往，还是做朋友，这是分手后的两个人都会去想的问题。分手之后女朋友说做朋友，其实是还没有完全放下这段感情。面对女朋友并没有彻底放下的这种情况，如果你想去挽回，那就要抓紧时间了。在你找对方法和技巧之后，还是能够实现的。

　　【咨询案例】

　　我26，在读研。女朋友24，本科毕业了。我们在一起半年了，感情在分手前一直很好。但是中间有很多摩擦和矛盾，两个人一直也没有当回事。我们的脾气都不怎么好，总是吵架。今年她大学毕业，准备找工作，压力特别大。我俩又是经常吵架，她说看我特别烦。后来，她说冷静一段时间吧，如果考虑清楚，还爱我就等她毕业直接订婚，不爱我就分手。

　　几天后，我没忍住，主动联系她。把她彻底弄烦了，决定分手。我们在一起时候感情一直不错，她带我见过他妈她爸。她是单亲家庭从小跟着她妈妈，我每次去看阿姨都会买东西，她妈妈也会给我装好多的好吃的。我们一直是奔着结婚去的，主要问题就是，平时在一起缺乏沟通，我很少从她的角度出发，有点自私了。吵架时候我各种大道理也没太让着她，让她对我比较失望，缺乏爱的感觉。

　　分手前几天我给她写的4000字的信，关于回忆录和挽回的话。我想给她，她一直躲着我。确定分手那天见面我交给了她，她第二天给我回的微信，说看了我的信了，以后还是最好的朋友。分手后，我觉得她可能一辈子也不会联系我了！没想到，她那么坚定的分手，而且那么讨厌我。几天之后，她有专业的问题找到我。（我们都是学音乐的，她最近备考音乐老师）

　　但是，我昨天想通过学习和她说说题的事，她就都是隔半小时才回复我。昨天，我给她解答完，她现在还没回。好奇怪，她主动问我题的时候，说话很舒服，语言比较亲近。等我两天后主动帮她时候，她就不怎么回复。

　　后来 有一次很开心的像朋友一样的聊天，我说没钱吃饭她还给我打钱。我们还约定，我教她学习，她请我吃饭，大约聊了两个小时。结果当天晚上我在找她说话，她就又是爱理不理的，再后来和她说话她又没动静了。几天后我说我们还是朋友吗，她说是朋友，马上又说我要睡觉了，以后再聊吧。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。你和女朋友长期争吵，都没有去想过这中间的原因，而想方法去解决。时间一长，你们之间的矛盾就会越来越严重。

　　矛盾的产生是相互影响的，当两个人都处在临界点的时候，就会爆发出来。结果就是，女朋友和你分手。而他说了分手后做朋友，还和你有联系。说明她对你还是有感情的，还没有完全放下。

　　这个时候一定要慎重对待，如果处理不好，就可能被拉黑，彻底无法挽回了。

　　【挽回思路】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。你和男朋友是有感情的，只是双方的沟通出现了问题，导致关系越来越差。而对方说出分手后做朋友，就是还保留了一点希望。所以这个时候，你需要先做出调整，改善你们之间的关系。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。当他觉得你更理解他，和他之间更有默契的时候，你们的关系能够稳定了。

　　当然，在这个过程里，还需要注意一些技巧和细节。如果有需要，可以进一步沟通咨询，让你们的感情越来越好。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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