我后悔和女朋友分手，她现在很冷淡，要怎么去挽回呢？

　　【导师点评】

　　人在情绪化的状态下，总是容易做出一些与真实想法相悖的事情。一时冲动的做法，就会在冷静下来之后，后悔莫及。当你因为在自身的情绪，和女朋友说了分手，然后又觉得后悔。这个时候，你想挽回，可女朋友已经对你冷淡了。你就要先解决自己的问题，才能够达成想要的效果。

　　【咨询案例】

　　我和女朋友是异地恋，两个人都是逼不得已的。前一个月我家人病重，我心情不好冷落她蛮久的。

　　后来她说她可能要出国读书，当时我心情不好就提出了分手，过了不久后我发现自己真的离不开她，就很后悔，想挽回她。

　　她并没有删我们在一起时的QQ留言，也没有取关微博，更没有删我微信，只是不让我看她朋友圈。

　　我就去找她认错想让她回来，但是她不愿意，我颓废了半个月，现在也是。

　　我说去广州找她，她同意见我。我让她朋友问她我们还有可能和好吗，她朋友说低。我去问她，她又说没有可能，变的很冷淡，还在社交网络上发自己照片。

　　她好像过的很好，觉得这段感情失去对她来说没什么。我现在不知道要怎么挽回她，就把所有希望放在元旦去广州上去找她。

　　【案例分析】

　　这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。

　　在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。

　　从你的描述来看，你因为压力过大，就提了分手。之后，后悔想去挽回，而你女朋友已经变得冷淡了。

　　说明对方有种被抛弃的感觉，自己真心的付出在你的眼里一点也不重要，觉得伤心。

　　对方还愿意见你，说明对你还是有感情的，就要你好好把握了。

　　【咨询建议】

　　如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。

　　让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。

　　再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。

　　你们的互动中很少提到婚姻问题，这一点需要开始植入，为以后的生活打好基础。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。

　　具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。

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