情感咨询：我忘不了前男友，心理学家教你摆脱困扰

　　
　　【导师点评】

　　思念是一种有魔力的东西，可以让感觉心旷神怡，也可以让人感到刺骨的锥心。忘不了前男友，其实是一种病。从心理学的角度来看，是没有摆脱对过去美好回忆的眷恋，而摆脱这种困扰的方式就是，尽快理清与对方的感情经历，尽快找出挽回与放下过去的选择，早日重新出发。

　　【案例咨询】

　　我现在很难受，我和前男友分手了，我现在很想找他聊聊天，我每天都活在痛苦之中，根本忘不了她，很难受那种感觉，我该怎么办？我们俩个是异地恋，他是我的初恋，但我不是他的初恋。

　　我们中间分过一次，后来复合了。但他不关心我，给我的感觉患得患失，若即若离，很没安全感。于是我就闹分手，来测试他。后来我和他真分手了，分了之后他就好像变了一个人，对我还不如他的一个普通朋友，特别冷淡。

　　于是我就把微信什么的都删了，我现在很难受，很想给他发信息，和他聊聊天。但是我之前主动找过他，是很没尊严的感觉。这几天我的情绪很不稳定，动不动就会哭，我忘不了他。

　　我20他22，我们认识一年半了。给我的感觉就是他不喜欢我，甚至在忽悠我。和他分过手之后我以为他会挽留我，也许会有那么一点喜欢我，可是他表现得很平静，也许连我对他不舍的百分之十都没有。

　　他没主动找过我，我现在要怎么办？我现在真的很难受，不知道该不该忘记他，我要花多少时间才可以冲淡我对他的记忆，才可以忘记他啊！

　　【案例分析】

　　分手后忘不了前男友，时常想起对方的一颦一笑，想起在一起的美好瞬间。这些想法不停地萦绕在你的脑海里，不甘心却纠结不已，不知道该不该找他复合。

　　割舍不了的，不是这个人，而是和他在一起的感受和经历。从你的描述中可以看出你和他的这段感情让你很痛苦，他对你冷淡，甚至是忽悠你，他其实没有那么爱你。

　　还有恋想却已经结束的感情，大多是原本相处中，错误的情感处理方式，促使了分开这件事。自身无法客观地判断整件事，不知道当时如何处理，对感情是更有帮助的。以至于不明不白的结束后，还是想要重新贴近这段关系。

　　思念像魔怔一样，要么得到解决，要么遗憾一辈子。

　　【咨询建议】

　　万物都有源头，而问题的答案，就在感情本身。

　　第一步只有了解这段感情被结束的核心原因，真实地理解关系中的利弊之后，才会有清晰的思路。知道为什么会这样，以及会怎么样，该如何选择。

　　我们会陷入一种情绪中，唯有更客观地角度，才能帮我们抽离出来。

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