情感咨询：前男友为我付出很多，怎么做才能挽回爱情

　　【导师点评】

　　如果一段感情，只靠一个人的付出来维系，却得不到回应感，时间久了，自然会累。累是因为看不到这段感情继续的希望，而分手是由于你前期错误的行为积累造成的结果导向。现在你的前男友已经对你很失望了，是因为你在前期的互动中对他过多的索取造成了负面情绪的累积。挽回爱情，你需要解决感情破裂核心所在。


　　【咨询案例】

　　我和男友分手一周了，一直放不下他，我想挽回。

　　我们在一起的时候，男朋友付出很多，他说累了，现在就想开开心心的自己生活。他在恋爱的时候，对我特别好，除了体育训练，就是陪我。分手之后他找了一个女的一直频繁聊天，我很怕他会真的和这个女的在一起，那样我就彻底没机会了。

　　他这次放下的好彻底，也不会主动找我了。我找他最后一次说话，是想让他陪我看电影，但他拒绝了。我习惯了一有事情还是找他，但他有的会拒绝，故意不见我。我怕一直找他，他会烦我，所以我也不敢再去挽回他了。

　　我还有机会和他和好吗？还可以挽回我们的爱情吗？


　　【案例分析】

　　如果一段感情，只靠一个人的付出，却得不到回应感，时间久了，自然会累。

　　累是因为看不到这段感情继续的希望，而分手是由于你前期错误的行为积累造成的结果导向。

　　也许一开始，你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。所以一点点的增加你的需要，享受着他对你付出，过高的预期使你理所当然的认为他会一直这样爱你。

　　可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……

　　现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。


　　【咨询建议】

　　你们矛盾的核心，在于之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。

　　这种心态，会让他产生很多负面情绪。分手后立马去找新的情感寄托角色，也是负面情绪的发泄方式。

　　你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。


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