情感咨询：和男友之间没有了信任，总是吵架怎么挽回？

　　
　　【导师点评】

　　当不信任一旦成型，就难相信对方了。一次次的吵架将原先可能很深的感情，都吵没了。你和男友说到底都是对自己没有那么大的信心罢了，所以才会彼此不信任，挽回的核心在于使用适当的技巧，找回两个人之间的感觉，改变自己，让对方看到你的变化，重建两个人之间的信任感。

　　【咨询案例】

　　我跟男友互相不信任，总是说不到一起去，老是吵架，我23他26。我们互相猜忌，我感觉他在外面乱来，他也感觉我在外边乱来。就比如有一天晚上，一个女的给他发消息问他睡了没，他问她有事吗，然后那女的跟他说睡不着。

　　我发现了之后就要给那女的打电话，他还不让打，还跟我抢手机。通了以后是他接的，就凶那女的，说那女的给他打电话干什么，有没有事儿，没事儿给他打电话干什么。那女的支支吾吾的，后来我接了，我说我是他女朋友。

　　那女在电话里说拿我男友当弟弟，别让我们因为这事儿吵架。可是他之前明明说他们不熟的，我想不通不熟悉的人为什么半夜发这种信息。而且我觉得他们在之间那种语气，有点怪怪的，不像不熟悉的人。

　　反正就是我和男友总是因为这种事情吵架，已经很多次了，我就感觉现在我们之间已经一点信任都没有了，感情越来越不好了，都不知道该怎么继续下去了。怎么挽回这段感情？

　　【案例分析】

　　对男友不信任，总担心他不爱自己。

　　原因有以下几种可能：

　　1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。

　　2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。

　　3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。

　　你的情况其实属于第一种，你比较缺乏安全感，把很多的精力都投在恋爱里，导致失去了自己，看待问题的角度也比较悲观化。当一个女的给男友晚上发消息的时候，你会不自觉地认为自己受到了威胁，觉得他们的关系不寻常，从而缺乏安全感。

　　你不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。你们总是因为信任问题吵架，将原先可能深的感情都吵没了，本质上你们都没有找到信任背后的问题，挽回就成了困难。

　　【专家建议】

　　现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。

　　想要避免吵架，改变现状挽回感情，就需要主动解决问题。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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