情感咨询：男友和前女友还有联系，我该怎么摆脱害怕的心理？

　　【导师点评】

　　每一个人似乎都不能接受，自己的现任和他的前任还有关系，似乎，还联系就是他们旧情复炽的前奏。男友与前女友还有联系，让你心里感到害怕，害怕对方和对方复合。可这都是你自己臆想的，想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　【咨询案例】

　　我发现男友还和他的前女友不断的联系，我不知道该怎么处理了。我们都是离异，他在认识我之前有个小女朋友，但是没有几个人知道，没和我在一起之前因为各种原因分手了。

　　然后我们相识，我和他在一起之后，他向我承诺，说不会再和前女友联系了。结果我发现他一次又一次的和对方联系，我住在他家里，和他爸妈同住，他的所有亲戚朋友都知道我。

　　平时男友对我是很好的，就在最近，我无意间发现他前女友发视频给他，当时他没接，对方发了五六个视频都被他挂了，之后他就在我面前把她的微信删了，可是我对他还是半信半疑的。

　　就在几天前，我发现他把前女友又加回来了，我当时就很生气，质问他为什么要骗我。他说在我面前删掉微信，是为了让我安心，怕我乱想。但是他无缘无故删了别人，也不好，就把对方加回来了。

　　【案例分析】

　　男友和前女友联系，让你感受到困扰，本质是你对你们的感情没有信心，担心男友被别人抢走。当比自己更可爱、更迷人的异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。

　　时刻担心他会见异思迁、还喜欢前女友、自己被她给比下去。不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。

　　从你的描述中看出，其实男友并没有做出什么出格的事情，你甚至没有看到他和前女友进行一些暧昧的聊天什么的，而你就是看不惯他这样做，即使当时他骗你，确实是出于怕你多想而已。

　　【专家建议】

　　感情路上大都不是一帆风顺的，要做的不是怀疑和猜测，更不是自我否定，而是要自信，要积极解决，用正确的方法维护这段感情。现在你的状态，已经影响到了日常的生活。

　　这样的情况如果一直这样发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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