情感咨询：自己不适合谈恋爱，恋爱后总是想分手该怎么办？

　　你其实心理上存在一些矛盾，虽然感情上也渴望亲密关系，但是很难完全相信他人或者依赖他人，担心自己和别人变得太过亲密会受到伤害。这其实是一种对外界的自我防护。你总觉得自己不适合谈恋爱，在恋爱的过程中，你没有享受的感受，相反都是负担，所以总想分手。你要学习如何通过正确的心理疏导，来正视这个问题。

　　【咨询案例】

　　我和男朋友在一起才20天，他一直默默地喜欢了我一年多，然后他才追我。当时我真的连他是谁都不知道，而且和他聊天的时候，我发现我和他的性格爱好几乎完全相反。我从小性格就比较内向孤僻，平时的生活非常压抑，非常抑郁，我这种性格其实并不适合谈恋爱。但是他对我很好，他的一句“我想对你好”，最终让我答应成为他的女朋友。

　　他每次见面都必定会要求和我KISS，这一点让我比较反感，每次我都会拒绝，然后躲避。随着时间过去，他对我越来越好，越来越包容，但是我却越来越讨厌他，害怕见他。最近这两天我甚至想要分手，觉得在一起非常痛苦。这让我想到了我过往的恋爱经历，大多都是几天就草草收场。至今为止，20多年里我觉得我从没有真正喜欢过、爱过什么人。

　　我觉得自己“爱无能”，我真的怀疑自己不适合谈恋爱，我现在完全不知道自己该怎么办。在我们交往的这段日子里，男朋友很没有安全感，他总是逼我给他承诺，承诺我不会离开他。但是在我的内心里，却一直抗拒着，我始终觉得我的梦想，我的事业比谈恋爱更加重要，我真的想分手了怎么办？

　　我觉得我一个人走过的路太多了，一个人熬过的苦太多了，我习惯一个人解决问题，习惯一个人面对，习惯一个人生活。虽然我的内心里，一直都在等待一个能让我爱上的人，但是事实上，我的内心里又不相信爱情，不相信他人。所以每次我一谈恋爱，心里就会有另外一种力量，抗拒着我陷入爱情，有想要分手的感觉。

　　于是我开始挑剔这个人的缺点，以让我自己保持冷静，让我自己能够以我的梦想为重。总是想分手，我觉得这样的我已经病态很深了。我不知道我这个人是不是就不适合谈恋爱。但是男朋友总是对我很体贴，总是说一些很窝心的话，我不知道该怎么办了，我觉得一切都是我自己的问题，希望你们给我一点帮助。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，常常有学员问到一个问题：我适不适合和TA谈恋爱。

　　出现这样的疑问一般是两种情况：

　　1. 和对方接触不深，很多信息还未掌握，无从下手。

　　2. 和对方接触过一段时间，过程中产生了一些摩擦，对双方互动形成了阻碍。

　　你的情况其实属于第一种，和对方较少的接触时间，让你对对方的了解仅仅停留在表面。而了解到的这些信息，还不足以匹配你心中理想伴侣的样子，但同时你心中对两人关系的发展，觉得还有一些可能性，所以会纠结自己是否适合和对方谈恋爱。

　　当然你自身的性格有是关键之一，对外界的防备心理过重，当然，冰冻三尺，非一日之寒，融冰之路漫长又曲折，想改变自己的性格，必须通过适合自己的沟通方式，正确的了解真实的自己到底需要的是什么。

　　无论是恋爱还是婚姻，在前期都是一个相互选择的过程，这些条件包括双方的性格、价值观等等，但促成关系的前提，往往是有一人更积极地解决问题。

　　【专家建议】

　　我们都应该有勇气接纳自己，并接纳自己所爱的人。跟你男朋友认真聊一下，告诉他你的感受，表达一下你希望慢慢发展的感觉。如果能发展一段稳定而亲密的关系，那你的心态会慢慢变好。
　　
　　无论是恋爱还是婚姻，在达成关系之前，双方都处于选择状态，这时候就需要去综合考虑双方之间的各项条件，才能在有限时间内，尽快帮助自己分析判断是否适合在一起。

　　分析的内容比如双方性格匹配度、价值观、对待事情的态度等等，这些都需要经过系统的评估分析。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体该怎么分析，怎么才能得知最佳操作方向，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你评估分析。

　　【成功案例】

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