情感咨询：女友总是和异性聊天，我怎么才能挽回呢？

    【导师点评】

    总能看到有的男生会问这样的问题“女友为什么不愿意和我聊天，总和异性聊天？”。如果她觉得和你聊天足够有意思的话，为什么还要去和别的异性聊天呢？你们在一起的时候的喜欢，就是源于这样独一无二的吸引力，当对方觉得你的吸引力变弱了，自然就会转移注意力了。只要你能重新建立起这样的吸引力，关系就能够得到挽回。

    【咨询案例】

    我跟女友差不多有半年多，我们都是离异的，都是30岁。她暂时没上班在家带小孩，我是跑货运的。之前我们的感情还挺不错的，近期就出了点问题。

    矛盾的问题也就是女友性格很喜欢交异性朋友的那种，她平时没事比较喜欢打打牌，这个接触异性也会比较多的，几乎认识几天的她都会留有人家的联系方式。

    然而近来就有一位老是喜欢跟她聊，有一次晚上她跟他聊时我们是在一起的，聊了一会她朋友就发那种对她表白的信息。

    当时我就有点生气，我说你们正常聊可以，但是还是有尺度的。当时她就说没什么，我就说没什么就行。

    从那次后我发现他们两人还是经常有聊的，中间我也有跟她交流过，像是很好的那种朋友。那个男的要她帮忙她都会去想办法，感觉我已经被忽略了。

    我现在该怎么做才能够挽回这样的局面，有什么方法去挽回吗？

    【案例分析】

    常常有咨询者过来问我们，我的女友和异性聊天很暧昧，这让我感觉很膈应，但不知道怎么处理。出现这种问题一般是以下两种情况：

    1.长期交往中，对方的心理产生了变化，出现了“移位补偿”行为。

    2.相处过程中，双方未能形成明确的行为界限，于对方形成不了一定的威慑力。

    你的情况其实是第一种。女友和异性聊天聊暧昧的状态，让你觉得很不能接受，觉得不被尊重，身心受到了伤害，因为心爱着对方，不敢发作，导致自己心里郁闷无解。

    在两人相处过程当中，自己对方的行为无法形成控制力，以至于对方的行为不断触及自己的底线。但由于自身缺乏正确的处理能力，所以内心反复纠结，不知道该怎么办了。

    从你的描述中看出，你和女朋友之间的感情浓度不够，双方之间的感情不太稳定。在你们面对这个问题的时候，没有去解决问题，矛盾就变得越来越严重了。

    【咨询建议】

    想要改变女友总和异性聊天的现状，挽回感情，就要改变自己，改变自己在女友心中的认知，给予她丰富的情绪体验。

    同时需要着手分析两人目前所处的模式，梳理关系中的利弊，以及双方思维中的局限性。

    找到合适的解决方式，通过正确的方法去引导这段感情，就可以达到既让对方愿意主动调整自己的行为，也能让自己心安的状态了。

    在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的喜欢她，而不是只想被她喜欢，局面就能挽回了。

    只有在这种情况下，她才会发自内心的喜欢你，让感情越来越好。

    【成功案例】

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