情感咨询：分手后女朋友不理我了，我还有机会挽回吗？

    【导师点评】

    因为失望的累积和问题的叠加，分手就成了自然而然的事情了。这一段伤心的回忆，带给女朋友的只有负面情绪，她也就不愿意理你了。她觉得在感情中的付出，得不到你的回应，你们的关系就应该止步于分手。在这样的情况下，你要让对方看到变化和希望，才会愿意挽回这段关系。

    【咨询案例】

    我跟女朋友一开始是很好的朋友，什么话都聊。我们大概做了一年多的朋友，我很确定当时是不喜欢她的。

    后来接触的越来越多，她暗示我很多次了，她喜欢我，其实我也对她有好感，我只是觉得做朋友比情侣要好，就没答应。

    过年的时候，我去她那里玩。那天晚上，我们喝了很多酒，在一起了，她成了我的女朋友。我很记得那天是3月1号，然后就开始我们的异地恋。

    她是广州的，我是茂名的，因为工作原因都是她抽空来茂名看我的。刚开始的时候还好，每天有空我们都会聊好久。可是时间久了，就变的话越来越少，我就觉得挺烦的了。

    因为那时候我也不是挺用心去跟她谈恋爱，有时候我做事让她挺失望的。一直持续了三个月时间，5月末的时候我跟她提过一次分手，她不同意，说是不是太久没见面的原因才会这样，说回来陪我过生日。

    我6月1号生日，后来她回广州了，我跟她的聊天越来越少，一天都没有聊几句。我跟她都感觉到要结束了，那时候我尝试过想跟她多沟通，想要挽回，可是我每次想跟她多说话，她都会以很累了，睡觉的理由敷衍我。

    到了13号我问她还喜欢我吗，她说不知道。我说决定权给你，她决定了分手。分手后我总以为我会很潇洒，可是并没有这么简单。我经常会想起跟她在一起的日子，我才发现我是真的很喜欢她，想要改变自己，想要用真心去喜欢她。

    我想要稳定了，想要好好的和她在一起。我真的好后悔，到就今天我真的压抑不住自己的感情，微信和她说了很多挽回的话，可是她不理我了。

    大概我为人处事方面不好，太幼稚了。因为刚开始的时候我没用心去谈，很多事都很敷衍。

    我现在想清楚了，想要挽回这段关系，可是我该怎么做呢？

    【案例分析】

    从你的描述来看，你和女朋友在一起的时候，你并没有去珍惜这段感情。更多的时候，是对方在照顾你的感受和心情。

    你们从热恋初期的无话不说渐渐变成了无话可说，双方的关系变得越来越冷淡，你也失去了对这段感情的耐心。

    你们之间又是异地的状态，双方的感情浓度还不够，在感情中就很容易消耗耐心。

    你最后的态度，让女朋友感到很失望，她就选择了分手，之后也不愿意理你了。

    核心问题在于，女朋友对你的负面印象并没有消除，面对你的挽回，她并没有看到你的变化，也就不会答应和好了。

    【咨询建议】

    为爱专家团队在解决此类问题，挽回双方关系的时候，通常是以熟悉感作为切入。

    分手后女朋友不理你，是因为你在她心里留下的负面影响一直存在，她看不到你做出的改变。

    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。

    在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。

    只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。

    你们处在异地的状态，可以先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。

    再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。

    挽回的核心在于，处理好过去的问题，让对方在你的身上重拾信心，你们的关系才能修复。

    【成功案例】

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