情感咨询：分手后男朋友讨厌我，我还有机会挽回吗？

    【导师点评】

    有的人在分手后，拼命地去纠缠对方，她们觉得这就是挽回。殊不知，你的做法在对方眼里变得面目可憎，他开始讨厌你。你们在一起的时候，男朋友的付出你毫不在意，分手后，你才发现自己错过了全世界。想要挽回，就要找到适合的方法去解决问题，胡搅蛮缠只能让你们的距离越来越远。

    【咨询案例】

    我跟男朋友分手了一个月了，他当时一个月以后如果我放不下，他就回来。

    现在他反悔了，说讨厌我了。我还有挽回的余地吗？

    这一个月我每天喝酒，找他，找他朋友。他觉得我太烦了，但是他放下的太快了。

    我们交往了四年，我比他大两岁。因为我总是生气，说难听的话，赶他走，他对我失望了。

    后来他走了，我后悔了，疯了一样找他。他说一个月以后回来，可是我怕他会变，我就那天找他，给他打电话。

    我还去了他们家找他，他妈妈在家，他没在，他妈妈不想让我们在一起，他发微信说让我滚。

    我想改掉自己的脾气，和他重新开始。但是他现在很坚决，让我不要再烦他了。

    他说现在特别讨厌我，而且他现在只记得不好的事情。

    我也不知道该怎么办了，但是他现在已经很讨厌我了，不想听到关于我的事情。

    分手这一个月我真的意识到自己的错误了，但是现在现在他什么都不想听了，我该怎么挽回？

    【案例分析】

    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道男朋友的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。

    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

    恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……

    他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…

    于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，甚至提分手。你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！

    这时你终于证明了，原来他是不爱你的。可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……

    在你和男朋友相处的过程中，它逐渐对你感到失望，最终变成了讨厌，所以在分手后，才会态度坚决。

    核心问题在于，你们之间长期存在矛盾，你没有理解他的想法和需求，最终导致感情彻底破裂。

    【咨询建议】

    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。

    现在你和男朋友之间的关系虽然已经恶化了，但还是有感情的，你们之间就还有挽回的机会。这个时候，你需要改变在他心里的印象。

    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。

    在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会愿意接受你，和你在一起，并且排除别的琐事的干扰。

    之前的互动中，男朋友觉得你索取的太多，太过分了，才会开始讨厌你。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

    在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。再谈步入婚姻的事，就容易得多了。

    虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

    【成功案例】

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