女朋友分手后有新欢，说很累了，做好几点就能挽回

    【导师点评】

    在感情中一次次的经历了失望之后，选择提分手都会成为必然的。当女朋友感到很累了，在你们的感情里面得到回报的时候，就会把注意力转向别人。以至于，分手后，她就有了新欢。挽回的要点在于，改变自己，才能改变局面。

    【咨询案例】

    我和女朋友分手38天了，她说不合适，现在她有新欢了。

    我俩都是21岁，都是大三的学生，高中确定的恋情，大学是异地恋，处了四年多了。

    一直以来她对我很好，付出了很多，但是我很幼稚不成熟懒贪玩，以前对她关心很少。

    异地见面时候，我们也会因为一些小事情争吵起来。

    早在五六月份的时候吧，她说她就已经不爱我了，只是出于心软，一直没跟我提，也想继续跟我处下去。

    后来七月暑假放假，我俩在一起同居打工赚钱。那一个多月里，我经常打游戏，她每天上班很累，她回来的时候，我也没怎么替她着想分担。

    八月末，因为我冤枉她给我戴绿帽子，我由于冲动提出了分手，致使她对我失望透，心碎了，就挽回不了了。

    她说她已经很累很累了，而且她跟新欢处的很好很开心。

    我就是想挽回她，我还爱她。我还有机会挽回吗？

    【案例分析】

    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。

    2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。

    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道女朋友的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。

    从你的描述来看，女朋友对你的失望是一点点累积的，到最后爆发的时候，瞬间就摧毁了你们的关系。

    她现在有了新欢，就是觉得和你在一起很累了，希望能够得到一点精神寄托和安慰。

    安全感让自己懈怠，导致状态变差，这就像温水煮青蛙一样，等意识到问题的时候，就已经来不及了。

    这个过程中，女方的心理诉求和情感需求，长期处于被压抑和不平等的状态，最后实在忍受不了，选择了分手。

    【咨询建议】

    为爱专家团队在解决此类问题，挽回感情时，通常是以内疚作为切入。

    现在你们还是有感情的，只是你的状态让女朋友不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。

    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。

    在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的帮她，而不是只想被她照顾。

    只有在这种情况下，她才会发自内心的接受你，让感情越来越好。

    因为你们之间过去的问题，女朋友感到很累了。现在她虽然有了新欢，但是感情的基础并不深厚，这也是你能够挽回的机会。

    虽然在挽回的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。

    具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

    【成功案例】

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