我和女朋友分手了，现在很后悔，我该怎么挽回？

　　【导师点评】

　　人总是在失去后才知道后悔，才知道要珍惜。都说最无用的就是，失去之后的珍惜。一段好的感情，不是失去之后，你有多珍惜，而是你们当初在一起的时候，彼此真心的对待。所以，我们要好好把握，学会珍惜，不再错过。

　　【咨询案例】

　　我今年23岁在做销售，女朋友24岁是个护士。我跟她是朋友介绍的，从认识到在一起只有一个星期，感情升温很快。我们在一起一年10个月，在一起时感情很深。

　　中间有挺长一段时间我没有工作，不过之前上班时候攒了一些钱，花销还是很正常。女朋友一直想我有个稳定工作，我们在一起报名考试一个单位。她性格比较多疑敏感，单亲家庭，母亲在她童年时离世了，她经常跟我闹分手，不过这样让我很反感。不过还是会每次都哄她，哄完她就会乖乖的承认错误。

　　这次吵架是因为我那阵子在一家二手房中介上班，跟她聊房子，我们喜欢的地点不一样，我就要求她跟我喜欢一个位置，她受不了我这种大男子主义，而且她说我都说我可以将就了，你还要一直逼我。后来她想用分手吓我一下，没想真的分开，不过我当真了跟她吵了起来。后来后悔死缠烂打的想要挽回她，让她感觉很厌恶。现在过了一两个月，我感觉她对我的态度好多了。但是现在我不知道该怎么挽回她？

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。

　　2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。

　　你的情况，其实是属于第二种。当你和女朋友在面临比较大的问题时，产生矛盾，双方又都不愿意妥协。从你的描述中，可以看出你们之间的沟通方式是存在问题的，所以当有矛盾的时候，你们通过吵架的方式解决问题，但是这样不仅不能解决问题，而且会激化矛盾。

　　而且，在你们分手之后，很后悔，你采取死缠烂打的方式想要挽回女朋友，这会让她产生很多负面情绪。

　　现在女朋友对你还是有感情的，只是你的状态，让女朋友没有看到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。

　　【专家建议】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。现在你和女朋友之间还是有感情的，只是你的状态让她感觉还不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。

　　在初步扭转形象后，用“情绪引导”的方式，安抚她的情绪，这样她才会不抵触你同时，你需要站在她的立场上为她考虑，理解她，关心她，这样你们的感情才会越来越好。

　　【成功案例】

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