男朋友分手后把我删了，挽回应该怎么做

　　【导师点评】

　　挽回一段失去的感情应该怎么做？情侣之间，分手是很常见的事情，但分手之后，很多人却并不能坦然面对。这个时候就会想要挽回，但一定要搞清楚自己的心理，不要盲目的去挽回，不喜欢了还想要挽回，或是没有勇气就不挽回。分手后对方把你删了，并不代表没有挽回的机会。

　　【咨询案例】

　　异地恋三个月，前两周发生了关系，然后这两周我感觉他对我没有以前那没喜欢了。以前都是他主动开电话视频，最近两周也没开，然后这两周我倆聊天都比较冷淡。

　　今天和我提了分手，说对我以前的那种感觉突然就消失了，他说不是喜欢上别人，是突然就没感觉了，他自己也不知道为什么，他不想骗自己和骗我，然后我想挽回，说去找他，他说别，然后我就挽留没成功，最后说了句怪我太傻听信了男人的鬼话以为可以到最后，相信他可以找到更优秀的，然后，就把我删了，我加他也没回应我。

　　就是今天中午的事。其实我也有他的那种感觉，就是不是很喜欢他了，但我认为这是异地恋中正常的时期，我想坚持熬过去就可以。可是他很感性，以自己的感受为中心，也没想过再等等。

　　我倆都是大一，19岁。其实在这两周，我找他的时候他在忙，然后我就很失望，他找我的时候我就会故意气他，比如简单聊两句或者玩游戏，这也有我的问题。我没给他足够的关心。

　　这还是他早就预谋好了的，他一共问过我两次，假如我有天不喜欢你了你怎么办，昨天晚上是第二遍问我。我不奢望挽回，毕竟都删好友了，但我放不下。

　　严格来说是我的错，之前分过一次手，我提的，他那时还喜欢我，主动找我，后来给我机会复合的，现在感觉不可能了，他已经把我删了，我也不知道该怎么做。

　　【案例分析】

　　很多人分手后，都下意识的想挽回。

　　不一定是还爱他，而是舍不得，觉得这段感情不该这么仓促的结束。

　　恋爱关系里，感受很重要。不要盲目的去挽回，也不要盲目的放弃。

　　在你的这段感情里，不是不可能挽回，只是你现在没信心。因为自己内疚和自责，所以不敢去争取，争取的方式不对，所以走错了路。

　　挽回也不是用纠缠的方式，而是整体的一字一句的调整。

　　【咨询建议】

　　想要逆转这种情况，就要懂得降低自己的需求感，提高自己的自身价值。

　　对方不理你，你就要引起对方的兴趣，学会一定的沟通技巧。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

　　高难度情感挽回专家 | 魏语微信：54607872

　　微信公众号搜索：为爱情感咨询

　　官方网站：http://weiaiqinggan.com

　　（为爱情感咨询原创文章，未经许可严禁转载）