异地恋关系逐渐变冷淡，面临分手该怎么挽回

　　


　　【导师点评】

　　异地恋十分辛苦，明明是情侣，却不能时刻在一起，有些爱情便硬生生被距离扯断。异地恋亦是场对二人的考验，倘若有一方坚持不下去，那整段感情就会泯没。异地恋分手的情侣太多太多，能够坚持到最后的人也只占少数。异地恋分手难道真的就只是因为距离吗？答案肯定是否定的。既然是异地，你们还依然选择在一起，那就表明你们的感情还是非常深厚的，倘若分手，就证明你们之间一定夹杂了许多误会。异地恋不易，彼此间的感情更来珍贵，如果异地恋分手该怎么办呢？

　　【咨询案例】

　　不知道成真老师看不看的到，现在真的很压抑，我跟她一开始是很好的朋友，什么话都聊 大概做了一年多的朋友，我很确定那伙是不喜欢她的，后来接触的越来越多，她暗示我很多次了，她也喜欢我，其实我也对她有好感，我只是觉得做朋友比情侣要好 就没答应，后来过年那伙我去她那里玩 晚上的时候由于酒精作用就好上了，我很记得那天是3月1号 然后就开始我们的异地恋 她是广州的 我是茂名的 因为我工作原因都是她抽空来茂名看我的，刚开始的时候还好，每天有空都会聊好久，可是时间久了，就变的话越来越少，我就觉得挺烦的了，因为那时候也不是挺用心去跟她谈恋爱的，有时候我做事真的很不好，让她挺失望得，一直持续了三个月时间，期间5月末的时候我跟她提过一次分身，她不同意，说是不是太久没见面的原因才会这样说回来陪我过生日在说 我6月1号生日 后来她回广州了 我跟她的聊天越来越少，一天都没有聊几句，我跟她都感觉到要结束了吧 那时候我尝试过想跟她多沟通，想要挽回下，可是我每次想跟她多说话，她都会以很累了，睡觉的理由敷衍我，到了13号我问她还喜欢我吗，她说不知道，我说决定权给你，她决定了分手，分手后我总以为我会很潇洒 可是并没有这么简单，经常会想起跟她在一起的日子，我才发现我是真的很喜欢她啊，想要改变自己 想要用真心去喜欢她 24的我想要稳定了，想要好好的去和一个女孩好好的谈一场恋爱了，我很确定那个是她，我真的好后悔 到就今天我真的压抑不住自己的感情了，去她微信说了很多挽回的话，大概就是让她给次机会给我，相信我之类的话，可是好像一点用都没有 我真的很不甘心 我要放弃吗。老师我这样的情况还有的救吗

　　【案例分析】

　　1.感情破裂原因

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。

　　当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。

　　最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。

　　【专家建议】

　　根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。

　　但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。

　　第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。

　　能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。?

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