想和情人结束婚外情的关系，怎么不伤害他的同时和他分手

　　【导师点评】

　　如果是对方厌倦了你，那什么都不用说，给自己留点自尊，不必死缠烂打，直接转身就好，如他所意，从此不再跟他有任何交集！让他一辈子都觉得愧疚于你！感情深的或许刚开始会很痛苦，但是一切都回会过去的。

　　【咨询案例】

　　想和你说说婚外情的事，或许你们都认为这是可耻的行为。

　　自己也知道是不对的，但还是发生了，将近两年前相互联系的，相处半年走的很近了。

　　我们都是老师，我在县城，他在乡下中心校，但是县城也有他们的家，假期全家回县城，开学回去。

　　平时微信问好，或电话聊天，时间都不长，

　　彼此原来也认识，只是没有深交，两年来，没发生过矛盾，也没有大额金钱来往，彼此还都算理智，也都没有打算离婚。

　　彼此家庭还算可以，不至于离婚，很长一段时间想断了联系，可是一想起就舍不得了。

　　有时不知道什么时候说分手好。

　　【案例分析】

　　有时候，一方在一段感情中，可能已经真的不爱对方了，而想要分手，并不想因为自己先开口而伤害到对方，那么到底如何提出分手，才能把伤害降到最低，同时避免纠缠呢？

　　当然是对方不想跟你，主动提出分手，不喜欢你了，想离开你，这样就彼此坦然接受，和平分手了。

　　但是实际情况中，通常都是一方想分手，另外一方并不想分手，甚至愿意为你做出改变，从而维持你们的关系，可能是真的喜欢，也可能是已经习惯了你的存在，无法在接受别人，第二种情况无论怎么样提出，都会给对方造成伤害。

　　对未来美好的憧憬被打碎，花费的所有时间和精力，一切都没有了意义。

　　所以这种情况一定要给对方一个更好的理由，一个缓慢接受的过程，释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，理智面对事实，这样才能够把彼此的伤害减到最低。

　　【专家建议】

　　释放情绪的过程中，顺序渐进的让对方意识到，你跟他分手的内心想法，相互理解，两人在一起已经不开心，不快乐。离开是为了让彼此变得更好，也希望对方能够有一个更合适，更好的未来。千万不要表达，跟对相处是浪费时间，千万不要去否定你们过去的感情。同时在理智上，能够相互理解，理智选择分手，是一个正确的选择。对彼此都好。同时也不要藕断丝连，成了暧昧不清的分手关系，更加耽误彼此。分手了，就是最熟悉的陌生人，不要在去打扰彼此

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