两人都不善于沟通，现在闹分手怎么挽回

    【导师点评】

    恋爱中的人啊，哪有不磕磕碰碰的，哪有不吵架的，哪有不冷战的，可能有，但是想必是极少数的。可是我们要怎么做，才能化解矛盾，才能不在吵架中伤了彼此的心，才能不在冷战中伤了这段感情呢？

    【咨询案例】

    老师，我男朋友是离异带孩子，我是大学毕业后和她相识的，我们的恋情遭遇了我父母的反对，然后这一年以来我父母这边都是以为我们分手的状态，其实我们一直异地恋爱，本来打算我今年辞职去找他的，我们在一起。年前我生日还送了钻戒，年后我们就分手了。因为我没有安全感，我敏感，他不爱解释，异地沟通不到位。他一直在为我们的未来而努力，我们面临的压力都很大，他越来越觉得我不信任他，他说太累了，不合适，很绝情的分开，提了分手后，我隔天飞了过去，他依然很绝情，甚至刚开始躲在不见我。

    我过去见到她之后，他接了一个女性的电话很关心他，他说他和我提分手后就和这个女人在一起了，这个女人和她情况一样，离异带孩子，他说更适合。我回工作单位后给他打电话，问什么时候结婚，他说不一定呢，还没有在一起，当时是想让我彻底死心，不要有一丁点的留恋。他说我们以后不要联系了，联系了就拉黑。晚上我没忍住给他发了一段很长的我们相处中遇到的问题及我的想法和挽回，第二天他给我回不要报希望了，我们之间没有可能了，互不打扰，重新开始新的生活，然后说我答应他的没有做到把我拉黑了。

    我很没有安全感，我敏感，我总说他对我关心不够，这也是我第一次谈恋爱，我很爱他，可是越抓紧越远。前期他对我很关心很关心，当他走进我的心时我开始依赖他，而他的重心不在我身上，在我们的未来，他要去证明他可以。我理智的时候很理解，可是去年下半年我的各方面压力也很大，所以我的负面情绪就比较严重。

    我们沟通真的很不到位，我很希望他说出来一起沟通解决，不要误会。可是他认为问心无愧为什么要解释，包容对方就好了，我犟他也犟，而去我个人沟通方式也不对，直接强硬又不撒娇。以前我作他包容我，现在忽然离我而去了。

    【案例分析】

    咨询案例中，有很多类似的情况。我和对象沟通有障碍该怎么办，我不知道怎么聊天，不知道怎么制造话题怎么办。等等等等。

    实际上，沟通的问题，本质上是理解和表达的问题。

    理解方面体现在解读对方的情绪 ，看人脸色。知道对方的潜台词是什么，对方想要什么。很多人不会看人脸色，别人在生气，你以为在开玩笑，别人在开玩笑，你却当真了。那么自然而然，对方觉得你不懂ta，同时觉得跟你沟通很困难，很没劲。于是就会慢慢的不想跟你沟通。

    而表达技巧，则是你明明想说一些好听的话。可是在对方听起来，却觉得你在贬低他，攻击他。这样长期相处下来，会让双方都深受折磨。而感情，自然也在这种损耗中日益减少了。

    【专家建议】

    现在还能沟通说明还有机会，但如果不调整沟通方式，不知道察言观色的话。最后，还是会让两人的距离越来越远。那个时候，即使对方的倾诉对象换成别人，出现感情破裂，精神出轨，都是有可能的。

    所以既然想要维护感情，就需要学习如何进行情感沟通，精进沟通技巧。

    当你的沟通技巧变得更纯熟了，在沟通过程中，可以带来许多幽默感。甚至当对方生气的时候，你也能够化解彼此的尴尬，能够了解对方的想法，正确表达自己的想法。这样下来，彼此的感情才能够更加牢固，更爱对方。

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