分手后还能重新喜欢吗，怎么让他重新喜欢上我

　

    　情感咨询档案：

　　吕途老师，您好

　　昨天男朋友和我提了分手，之前一阶段其实他态度已经冷了下来。

　　我们分过一次手，三个月前他提的，我们在一起整好一年，那次分手因为他还喜欢我，很爱我，但是出于对我们未来的不自信，或者是我对他的爱意表露太少，让他没有了安全感，从而分手。那次我们打了四个小时电话，最后两个人抱头痛哭，又在一起了。

　　我觉得那时候自己可能远没有意识到自己的问题。十对情侣分手八对是因为作。我很强势，我控制欲比较强（所以我觉得自己应该控制自己的情绪，变得成熟），我有时爱抱怨，但是说出来就好了（但是我没注意，我说出来了，我自己恢复了，对于别人可能会造成创伤）。我曾答应他，给我一个月时间，我要慢慢改。他答应了，但他觉得一个月内我没太大的改变，所以一直坚持，又撑了三个月。而我，在复合过后的几个月中，由于像弃猫效应一样，担心他会再一次分手，有时自己的情感付出得不到回报，我就会问他喜欢我吗，也许这也让他压力很大吧。

　　说说现在这次分手吧，他说上一次是心冷了，这一次心死了。他说回不去了，有些事情就是发生了。他说他爱过，爱得很累，就像一块布，被伤害得千疮百孔，如今已经感受不到任何的疼痛了。我昨天也做了一些蠢事，我和他聊天，甚至哭诉，我告诉他我都能改，极力地挽留，让我觉得给自己拉低了价值。他说我还是在强势，我们可能只适合当朋友。但我觉得他真的爱过我，大家也都这么认为。曾经我们一起的时候，他眼里只有我，永远看着我，生怕错过任何我的事情，容不下任何一个外人。

　　现在我们讲话很平静，可能出于礼貌，他总是会回复，昨天打了两个小时的电话，他还出来，以一个朋友的态度好好安慰了我。我也才得知，他原来的女友，把他的心伤透了，所以现在它采用同样的方法，来和我分手，希望我能一夜长大，成熟。他不是最爱他的前女友，只是受到的伤让他难以释怀，他也是一夜长大。

　　而我也思考过了，我或许的确因为一年了，有很多的依恋和不舍，习惯了他在我身边，但我对他还是喜欢的，看到他我眼里会发光。

　　现在该如何呢，我知道我这几天应该不要找他，丰富自己，追寻自己的兴趣爱好。我认为过了几天，一周，一个月我的一些改变，能让他重新喜欢我，想挽回他，又不想太露骨，怎么办？

　　吕途情感挽回顾问解析：

　　典型症状：长期互动不平衡 导致的情感消耗

　　前期女方利用女性优势，长期消耗男方感情。逐渐造成失望的负面印象。

　　核心问题1：

　　【问他喜欢我吗】这句话映射出，女方的感受不到男方投入的情感了，意识到关系状态的变化。

　　而这段关系，为什么从前期男方得不到安全感，索取情感满足，变成了后期的女方得不到安全感，索取情感认可呢？

　　而实际上 映射出的现实状况是，女方在感情中，对情感满足要求较高，缺失后，就会索取的方式，跟对方索要情感满足，而交往初期男方为了维持关系，用长期妥协、迁就的方式维持平衡。随着时间，女方逐渐吸引力丧失，男方抽离了对女方的情感投资，使得关系逐渐失衡。

　　女方在享受男方提供的情感满足这段时间，实际上是感情发展中，彼此留下更好的印象，携手走向未来的积攒感情的时期。

　　核心问题2：

　　对情感错误的认知，导致了这场感情逐渐走向衰败。

　　男方两次提出分手，又给了女方3个月的缓冲期，期待女方有所改变。

　　而挽回过程中，女方自身认知上，以为自己说出来的话是在挽留，而在对方耳朵里听见的是指责和谩骂撕嚎。

　　沟通阻碍导致的关系进一步恶化。

　　核心问题3：

　　女方说：但我觉得他真的爱过我，大家也都这么认为。曾经我们一起的时候，他眼里只有我，永远看着我，生怕错过任何我的事情，容不下任何一个外人。

　　女方叙述的这些，是典型的情感状态认知错位，过去男方为了维持关系，不断为这段感情投资，用自己的力气，在维持着这段关系的继续前进，然而当男方累了，不在为这段关系投资了，一切也就无法维系了。

　　吕途专家提示：

　　此刻女方依然没有意识到，现在想要维持这段关系，正确的挽回方向，第一步操作就是看清楚当前局面，真实的现状。

　　需要转为女方投资情绪，来维持关系了。

　　而女方自身控制情绪的能力差，无法忍受男方抽离的情感，又不肯加大自身的情感投资。只想着获取感情和对方一切。

　　使得关系进一步失衡，进一步恶化。

　　吕途情感挽回顾问建议：

　　女方首先要做的是，停止盲目宣泄情绪，恢复理智，阻止关系的进一步恶化关系。

　　重新把双方对这段感情的回忆勾起，引导对方缓解情绪，重建沟通，通过一句句的简单互动，重新建立互动的平衡。

　　为爱情感咨询 拯救计划：

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