男朋友说累了分手了，我太能作了，我该怎么挽回他？

　　【咨询案例】

　　男朋友说累了分手了，我太能作了，我该怎么挽回他？我们是2018年1月15号分的手，之前一月12号的时候吵过架我提了分手，我以为他会跟以前一样挽留我真诚的道歉，没想到他当时就同意了说叫我找个更好的去。哇我当时心都碎了，当时刚下公交车，一个人坐在马路牙子上痛哭，然后当然是哭着求他不要分开，当时他也是心软了，说再处一个星期试试如果再有矛盾就886。然而我一月十五号的时候作了一下就真的分手了。之前圣诞节连着吵了三天，可能叫他累了。我是那种特别不独立，粘人，总希望他的空闲时间都是我的，如果叫我发现他空闲时间没有找我，我心里就有很大的落差感，很不舒服，有时候就是很生气，说话语气也不对，之前他有好声好气的跟我道歉，我总是仗着他喜欢我去作。我平时对他要求太多，太苛刻，总是束缚着他，对他一点也不温柔体贴，偶尔心情好了体贴一下。然后就这样作光了他对我的爱。分手的时候他说他累了，之前就说过他累了，说我太能作了，哄我哄不动了，说我总是生气，无论他怎么做我都会生气，弄得他很没耐心了。我当时也是死乞白赖求他，各种哭着求他，因为放寒假在家，我给他打电话他都不接，我那会是真的很伤心很伤心，一直哭，哭到嗓子没声了。眼泪还是哗哗的流，我第一次这么喜欢一个人，特别喜欢的那种。分手前我问他，是不是不喜欢我了，他说应该不是，就是累了。他当时还说他何德何能叫我如此喜欢他，说叫我去找个更好的，找个可以随时陪我愿意哄我不跟我抬杠的。他说他也不会找下一个了，太累了，一个人的快乐比两个人快乐多了。觉得跟我在一起不快乐了。他还说了一大堆对我的埋怨，我总是逼迫他去做一些他不喜欢的事情。我催促他去上课不要翘课，挂科了要复习，少抽烟，陪我上自习。少打游戏。其实这些他都不是主动愿意去做的。我当时说叫我们都成长一下 他并没有把话说死。他说的是到时候再说。我希望这不是他安慰我的话。现在想想也是我烦人。但是我也不知道他到底愿不愿意去做啊。应该是负面情绪积累太久了。是我之前不会把握作的度，适当的作是可爱，作过头了就是傻逼了。男生在分手的时候是真的很绝情。说不爱了就不爱了。他把空间里关于我的都删除了，我本来一直没有删。我一直想等着他。结果我去他空间看发现他都清空了。气的我解除了我俩的QQ空间的情侣关系。我昨天晚上因为实在忍不住给他发了一大段话，希望他能记起我俩的愉快记忆。然而并没有。我觉得他会很快乐的去打游戏。我知道他肯定看见了，但是一天了他并没有回我。但是我能确定他不是那种渣男，他是真的爱过我，对我很忠诚，我俩曾经都很喜欢很喜欢对方。我们两个人中间没有第三者，我们都是正经人。分的那天晚上我难过到无法呼吸，根本睡不了觉，没出息的跑到我妈床上去寻求安慰。分手后第二天 一夜无眠，睡一睡醒一醒不愿意承认这个事实。难过到无法呼吸。一想到以后没有他了，我真的好难过。第二天白天干什么都会情绪波动，莫名其妙的掉眼泪。出门走路上，莫名其妙的掉眼泪。第三天，满脑子想着他，想着真的不会在一起了。然后脑子就是自动想到以前他对我的好，是我自己没有珍惜，一直想如果我这么说就不会吵起来了。一直不断的后悔吵架。现在就想挽回他，我真的很爱他。

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　　【事件分析】

　　感情破裂原因

　　恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……

　　他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？

　　你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…

　　于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，甚至提分手。

　　你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！

　　这时你终于证明了，原来他是不爱你的——

　　可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……

　　现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。

　　随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。

　　【挽回要点】

　　之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　在做好这两点之后，你们就可以进入正常朋友之间的互动方式。再谈挽回的事，就容易得多了。

　　【事件评估】

　　挽回几率：65%

　　挽回周期：4-8周

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