我老婆出轨了，我真的好痛苦，以后的日子该怎么继续？

　　【简介】

　　我老婆出轨了，我真的好痛苦，以后的日子该怎么继续？婚姻当中的安全感往往是个很令人头疼的东西。女人需要，男人同样需要。在漫长的进化过程中，如果女方跟别的男人发生了关系，也就是有出轨，对于男方来说将会是毁灭性的打击。因为每个男人都接受不了妻子在自己身上得不到满足以致于还要去寻找别的男人，这其实不仅仅是自尊心的问题，还是一种安全感的丢失。对于男人来说，这真的可以算是一种羞辱了。于是男人会对女人的出轨有着巨大的不安，只要发生了一次，他就会担心第二次。

　　【咨询案例】

　　平时都是我洗衣服做饭，我老婆主外我主内，大事都是她做主。

　　我老婆是一个单位的科室负责人，因为工作原因今年借调到另一个单位工作，和现在单位的一个领导好上了，我还有一个15岁的儿子。我发现情况的时间应该是6月底，那个时间我只用手机定位功能知道了一点，因为她开的车上有行车记录仪，我查了一下，听到她叫人家亲爱的，我就知道坏事了，她平时是一个要面子的人不可能叫领导亲爱的的。我就查她的微信，知道了她们的聊天记录，里面是老公老婆的叫着。我知道，我老婆出轨了。

　　不过没有那方面的内容，这个时间已经是8月底了。拿到证据我跟她谈话了，我说我可以原谅你，当时她对我认错了说是因为没有法跟我沟通才犯错的，这件事怎么能原谅呢，让我放弃她。但是我并不想让这个家破碎，我还爱她，爱这个家，还有儿子。跟她说要跟那个领导断了，她说没法断的，毕竟在一个单位工作，又不可能辞了工作。

　　那个领导还跟我住一个小区，因为车改，每天下班还捎他回家。我就在网上买了录音笔，也听到他叫老婆了。后来让老婆知道拿走了。记录仪我这个周按上了。这几天她没有接他，我也就没有去查。我现在心里天天都是这事，体重下降，老婆也关心我，说都是她害的我。我真的好痛苦。这期间老婆每天下班都按时回家。中间我见过她领导说感谢这几个月对他的照顾，就让我老婆硬拉走了。我感觉他领导能有感觉吧。但是还坐车回来，让我很难受，我真的好痛苦，老婆说就下班捎捎没有什么，又不能不捎说会尴尬。我该怎么办？

　　那个领导今年又提干了政府委员兼任现在的工作吧，但是在不在一起工作我也不知道。要等下个月才能知道，这也是我在行车记录仪上听到的，问我老婆他提了什么她说不知道。老婆为什么要骗我啊？现在手机密码改了我也不知道她们会不会还聊天。求老师帮帮我吧，现在真是生不如死啊。下一步该怎么办呢？是否要继续监视。

　　此刻最需要情感专家为您解答的问题：我老婆出轨了，我真的好痛苦，以后的日子该怎么继续？

　　【案例分析】

　　你老婆出轨之后，你会经历大概三个阶段：

　　第一阶段：反应期，就是应激期，无论出现什么反应都属于正常。

　　第二阶段：挣扎期，是该留下还是离开？（这一点很重要，要判断还是值得争取的人）

　　要思考三个点：期待从爱情中获得什么？是否应该相信感情？如果很适合，应该怎么对她说？

　　第三阶段，康复期，改如何重塑婚姻关系。

　　痛苦是必然的，按照所处的阶段处理心情吧！

　　【专家建议】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。

　　你让老婆知道她错了的办法就是让她知道你有多好。这样她才会真正内疚。在你了解她出轨核心的原因之后，你需要通过“情绪引导”的方式，调动老婆的情绪，让她把精力放在你身上。

　　她慢慢重新认识你，欣赏你，才能真正不再联系之前的出轨对象。这样你内心的痛苦也不会那么长久。

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