疑神疑鬼被分手，没有安全感要如何正确挽回男友

　　【导师点评】

　　造成你们感情破裂的核心，在于对自身价值认可感较低。当出现其他异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。所以不断的疑神疑鬼，使互动体验变差，才导致了最终的被分手。挽回这段感情，你要改变现状，主动解决问题。


　　【咨询案例】

　　我跟前男友分手快2个月了，分手后断断续续联系了10天左右。之后他对我态度更冷了，我们就不联系了，然后他把我所有东西都删了。

　　我们在一起7个月，分手是因为我把他删了特别生气。因为我看见他跟一个女生在图书馆走在一起说说笑笑的，而且对我说没空见面。我问他那女生是谁，他说是说妹妹。我不信，他就语气很差，甚至几个小时不回我，我一气之下删了他。

　　后来他说其实上个月就想提分手了，只是在等我说而已。

　　我们平常相处在QQ聊天不多，没什么话题，他也不喜欢跟我QQ聊天。现实见面挺好的，但是见得也不是很多。他后来说我是一个合格的朋友，不是一个合格的女朋友。

　　总说说我不懂他，我平常比较疑神疑鬼没什么安全感，吵架都是因为询问他跟哪个女生怎么样，他一直说我多想。现在我们分手以后，我都不知道怎么跟他聊天，也不敢找他，怕他又删我，也没啥理由找他。

　　我还有机会可以挽回前男友吗？


　　【案例分析】

　　因为你的疑神疑鬼，对感情安全感得不足，导致了你和男友最终的分手。

　　这类时常担心男友被人抢走，没有安全感的女生，通常导致的原因有以下几种可能：

　　1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。

　　2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。

　　3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。

　　你的情况其实属于第一、二种，由于自身的价值认可感较低，才导致看待问题的角度也比较悲观化。

　　当出现其他异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。

　　不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题。

　　其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。


　　【专家建议】

　　也正因为你自身负面情绪过重，使互动体验变差，才导致了最终的被分手。

　　按照这样的情况发展下去，你们的关系会越来越远。

　　想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。


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