异地女朋友突然说分手不理我，惹她生气了怎么办？

　　【导师点评】

　　即使身处恋爱关系中，也是彼此拥有独立的人格。女性天生敏感，会察觉对方言语细枝末节中对她不满的点，当冲突爆发，自然会觉得你不体贴或是对她过分，这种情况下，我们要做的，就是学习跟女友相处时的谈话技巧，避免这些矛盾的发生。

　　【咨询案例】

　　异地女朋友突然坚决说分手还不理我了，并拉黑我所有的联系方式，我想请教一下该怎么做？还有机会挽回？我24，她22，我们都是学生，我是个研究生，她是个本科生，交往1年5个月，异地恋。

　　矛盾经过就是昨天她让我帮她做了一个文件，给她看她不满意，然后挑毛病，我说你能不能先说声谢谢再挑毛病，然后就一天没理我，今下午突然给我说分手。

　　这之间我犯了个错误就是打了很多电话给她。想解决的问题就是我还有机会挽回她吗？

　　我把矛盾说详细点就是我当时满心欢喜的把他让我做的东西发给她，希望他能夸我或者说声谢谢，但是她啥都没做，上来就挑毛病，我当时一听感觉很委屈也很不开心，就说我不需要你说谢谢啦，我希望你跟我道歉，就因为这惹她生气了。然后她就开始彪了，开始说我突然好陌生。

　　之后不理我了，我就打了好多电话，发了很多消息，结婚今下午突然提出分手，并把我拉黑了，所有方式，我不知道这段感情还能不能挽回？

　　有的时候我们打电话，她可能比较忙吧，然后我还跟她抱怨了，说你总是不理我，她说让我去找一个世界里只有我的人。她说她不想变，我说我没要求她变。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　异地女朋友突然说分手不理你，其实是属于第一种。从你的描述中看来，你对她的需求感比较强烈，希望她能时刻关注你的情绪，但在这个同时，你一直不知道她的核心需求，不知道她的基本需求没有得到满足。

　　矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道她表达的什么意思，她认为你并不理解她，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　【咨询建议】

　　若想改变现状，首先要改变在对方心里的形象。

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。

　　在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。

　　【成功案例】

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