男朋友对我提出分手，因为我不相信他，我该怎么挽回他？

　　【咨询案例】

　　老师，我总是不相信我男朋友，他对我提出了分手，我想挽回他。我和他是2012年高二认识。到2015年12月分手，原因是男朋友去练车那个假期不怎么搭理我，然后我发现了个女生和他走得挺近，是一起练车的。然后我就登他号直接删了她的微信，后来，男朋友就因为这件事和我分手了。他说我不相信他。2016年6月是他主动加的我，之前分手的事情也没有再提。7月暑假，他放假就直接来找我，然后复合了到今年7月，男朋友有天晚上和朋友出去吃烧烤，我在学校没放假，他就和我视频，我看见之前他用过那个女生照片做头像的那个女生也在，那女生其实也算他发小，但我就是生气了，就语气各种不好，抱怨他放假也不来看我之类的，然后他因为不相信他，就又对我提出分手了。分手第二天我学校的事整理完了，就去他家找他，很平静，都好好说，没哭没闹，他很坚定要和我分手，说感情最重要的不就是相信对方，我每一次都不相信他。我真的很喜欢他，可是我就是怕他被抢走了。希望老师可以教我该怎么挽回他。

　　【事件分析】

　　感情破裂原因：

　　恋爱中，女生的心思容易变得敏感，主要是双方之间的感情浓度不够，双方没有那么强的信任。当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。

　　在双方相处过程中，你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。

　　所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　【挽回要点】

　　之前的互动中，他觉得索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。

　　你需要的，是改变自己在他心里的形象，改变他对你的认知。

　　让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。

　　再通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　在做好这些之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。再谈步入婚姻的事，就容易得多了。

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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