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男朋友劈腿了,和我提出分手,该如何控制自己悲愤的情绪?

[原创] 作者:叶子 - 来源:为爱情感咨询 - 发表时间:2018年01月19日 11:48 - 点击:401
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男朋友劈腿了,和我提出分手,该如何控制自己悲愤的情绪?
 
  【咨询案例】

  男朋友劈腿了,和我提出分手,该如何控制自己悲愤的情绪?老师,我的情况是这样的:男朋友劈腿了提分手。我俩彻底分开的最后一天,在我家说着告别的话时那女生给他打电话,他当着我的面说“我马上就过去,我在路上呢”。那种迫不及待地投入他人怀抱的样子每每想起都非常气愤,反复问自己为什么他会做出这样的事。以前总觉得我们都是成熟人,应该给予对方足够的信任,所以从不限制他和任何人来往交流,就算跟异性接触我也相信他能把握那个度。可是他却辜负了我的信任。分手的第一周我非常伤心难过,总是想起他的好以及我们之间的问题,觉得就算分手但是过去的感情并无后悔,我也不会恨他,我觉得喜欢更优秀的人是人的本能,只是告诉自己要努力成为更好的人。分开第二周我没那么痛苦了,可是又陷入了另一种可怕的情绪里,我还是经常想到他,但是想起的都是他的不好,跟我在一起的时候就跟别的女生调情,自己承诺的事就跟放屁一样,分手时的绝情。嫌弃我家境不够好工作不够好,觉得我配不上他,和我提出分手,还说“如果我是个穷小子,你肯定也看不上我”,如果我俩是正常感情淡了和平分手,然后过一段时间他跟别人在一起了,我一点都不会恨他。我从来没想过我的初恋会以劈腿这种恶心的方式结束。我想到他跟我在一起的时候就跟别人聊得飞起,还跟我说他忙要我体谅他,我都尽力去体谅他了,从来没怀疑过。这种信任被践踏的感觉让我现在想起他就恨得不行。我不想沉浸在这种负面情绪里,但我现在无论做什么事都会想起他,悲愤得不能自已。我想尽快摆脱这种情绪,悲伤还是愤怒都不要,就当他是一个普通人,再不要激起我情绪的一点波澜。我该怎么办?

  此刻最需要情感专家为您解答的问题?:男朋友劈腿了提分手,如何控制自己的情绪?

  【事件分析】

  在处理大部分感情问题时,我都会告诉咨询者,不要把感情想的太神圣了,人是由动物进化而来的。动物有的习性,人都有,比如追逐美好。

  在你的认知中,双方交往应给予对方足够的信任,不限制他的交际圈,但结果是事与愿违。 男方劈腿理由,是嫌弃你各项条件不好,觉得你配不上他。这样导致了在交往过程里,自身的姿态不自觉得低他一等,觉得自己需要付出、包容的更多,会将自己的付出合理化,觉得是应该的,也是很正确的。

  从道德层面来看,劈腿确实是他的不对。但支撑人类发展的不是道德,而是本能。当他看到别的女生家境工作比你好时,然后想起你的条件时,动物的本能会驱使他追求更美好的事物。

  你为什么会愤怒?很简单,因为你失去了自己最看重的东西,现在你对过去作出的任何回忆、行动都算做爱情中的“沉没成本”,越是难过便越会回忆,越回忆便愈加难过,你所有的回忆和情绪都在投射这段没有结果的感情,像一个无止尽的轮回一般,让你越来越难过。

  虽然看起来很不舒服,但真相往往就是这么残酷而赤裸的。

  【咨询建议】

  想要改变现在的这种状态,需要进行自我提升。在自我提升的过程中,你脑海中的负面情绪也会逐渐淡化,你会把这次的失恋作为养分吸收,从而形成更系统的爱情观。将自己变成一个更优秀的人,拥有更好更优质的生活,你才能从负面情绪这个泥潭中走出来。

  虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体该怎么分析,怎么才能得知最佳操作方向,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你评估分析。

  【预约情感专家】

  可先将双方年龄职业,交往时间,矛盾经过,以及需要解决的情感问题,编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间,给你专业的回复。

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