男朋友总是嫌弃我，分手后抑郁了，我该如何走出困境？

　　【咨询案例】

　　男朋友总是嫌弃我，分手后抑郁了，我该如何走出困境？男朋友前几天和我分手了，一直想要最简单的小幸福，可是在现实中屡屡挫败。分手前男友向周围说了很多我的坏话，最信任的人，这么伤害我，难道女人就是弱者吗？我们刚开始的时候他对我不冷不热，不喜欢和我约会，很少来见我，我觉得他不喜欢我，就提分手了，后来他挽留，说真喜欢我，只是工作太忙了。由于男友很上进，他有两份工作，白天在校园里做保安，晚上去茶馆说相声。以前半月见我一面，一面15分钟左右，就走了，后来每周抽一两天陪我，那段时间感情很稳定，稳定后男友又忙起来，我们因为陪我时间少，经常有矛盾。其实不是真的要他放弃工作，只是害怕他并不喜欢我，不想见我，于是经常提分手，我们在一起一年，也只是牵手，曾听男友说过，他和前任分手原因，他觉得是发生关系后，女方不满意，就分了。多次和我提起婚后不想要孩子，我想不通，和他沟通，如果不喜欢我，就分手吧，如果是健康有问题，我能接受婚后试管婴儿，或领养。他说自己应该没问题。后来发现男友背后和所有人讲了很多我的坏话，他朋友对我也冷嘲热讽，我就哭闹，分手，他哄，然后没过多久，他主动提的分手。他虚岁33，我虚岁29，认识一年了。他总是嫌弃我不懂交际，弱弱巴巴，不爱说话，不会穿衣打扮，脸上有痘痘……然后我就觉得自己一无是处，分手后抑郁了，那段时间一照镜子就心口疼，整个人都很颓废，经常哭，说他不是真的喜欢我，闹分手，又经不住哄，复合，分手后，他发来信息挽回，我说好不容易在一起，可惜，那些冷言冷语我应付不了，再见，再也不见，我会把你忘了，爱别人。然后他就不回了……原来是这样，是特别缺乏自信，他说我不好看，我就把以前双眼皮加宽，结果还是变化不大，每天宅着，上班下班两点一线，画画，也没什么朋友，情商特别低，我该怎么办呀，是不是不好看的女人不会幸福了，觉得很无助。

　　此刻最需要情感专家为您解答的问题？：男朋友总是嫌弃我，分手后抑郁了，我该如何走出困境？

　　【案例分析】

　　恋爱中，女生的心思容易变得细腻敏感，这种时候往往会比较在意他人对你的评价。

　　且人是由动物进化而来的。动物有的习性，人都有，比如追逐美好。

　　通过描述来看，你在平时生活里太缺乏自信了，在感情中一直处于一个被动的地位，这样会导致你在处理感情生活时，畏手畏脚，不能理性应对。再加上双方缺乏合理的互动方式，没有及时化解矛盾，使得关系一步步走到了今天。

　　与此同时男方对你的一些负面评价，让你陷入在了自卑抑郁的情绪当中，无法自拔。这也是你现在如此痛苦不堪的原因。

　　【咨询建议】

　　在你和男友分手后，自信受挫，为此心情抑郁，严重的甚至影响了自己的生活。

　　按照这样的情况发展下去，你自身的负面情绪会不断地堆积，到达一个临界点自己就会崩溃掉。

　　想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

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