【导师点评】
异地恋女友要分手，积攒了几年的情感才一时间跟你爆发。异地恋感受不到对方的温度，只能通过电话或者视频联系。在对方最需要你的时候，你无法待在她身边。你心里有不甘，但更多的是难受，不知道怎么办，担心对方不爱你了，心里有其他人了，那这种情况该如何去挽回呢？我们可以从熟悉感入手，在此基础上给对方信任感与安全感。
【咨询案例】
我跟异地恋女友四年两个月的感情分手了，前几天一直在挽回，
她把我拉黑了，我们高中毕业在一起的，2014.6.14.，然后因为高考的原因，就异地了。这四年，一直很好。风风雨雨过了这么多年。她对我特别好，我也努力给她更好的。然后八月十四号，她跟我提分手。说她累了，不想每天抱着手机，说我不成熟，我这么多年都是她在迁就我。
那我肯定不会同意啊，然后就死缠烂打，跪舔，然后她把我拉黑了。其实刚分开那天，我问她你为什么不把我微信拉黑，她说不想做的太绝。然后我的做法。让她吧我拉黑了。不过现在电话还没有拉黑，她也答应我电话不会拉黑。分手以后，我甚至要跑到她家楼下找她，结果她就是不见。可能因为她爸妈都是老师的原因吧，家教比较严，她也出不来家门吧可能。
在我离开女友家那天，我坐的车已经开车了，她发短信说这是最后一次为我奔跑，为我流泪，可还是没见到我，说她不后悔了。可我心里像刀割啊。然后我就回了学校，每天心里乱乱的，这三天也一直没联系她，想让她静一静，我们高中是一个学校的，但是不是一个地方的人，然后大学她考到了浙江，我留在了山西。我也让我们共同的朋友去劝过她，可她说的还是一样的话，说她都想清楚了，决定好了，铁了心呢
以前也会有过分开，但是一天不到就和好了。这次我觉得就是太久没见面了，见一面会好很多，而且她家的那个环境，就不会让她就看不到我的影子。如果她还是在学校，一草一木可能都会想到我吧。分开的原因，不是劈腿出轨，就是这种生活里偶尔的不满意的累积 因为年底还要参加研究生考试，所以这段时间真的很难受也耗不起，努力想调整自己，可没那么容易 我也想努力让自己改变了，我最近开始对自己以前对她的某些做法开始后悔，愧疚。可能让她心凉了
【案例分析】
这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时候，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。
这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……
按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不异地问题得到解决，两人之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持异地，感情始终不温不火的，一有问题就会造成损耗。
如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。
【专家建议】
让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。
你们的互动中很少提到婚姻问题，这一点需要开始植入，为以后的生活打好基础。
具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你评估分析、制定策略。
【成功案例】
【预约情感专家】
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