男友绝情分手，长期争吵消耗了太多感情，我该如何挽回？

　　【咨询案例】

　　男友绝情分手，长期的矛盾争吵导致消耗了对彼此的感情，我该怎么挽回他呢。我们2017年1月通过婚恋网站认识，我和他在同一个城市工作，我是大学老师，他是法警，都属大龄青年，他36未婚，谈过很多次恋爱，我34，有过短暂的婚姻，无小孩。刚认识的时候都对对方比较满意，很快进入恋爱关系，一个月后互见家人并同居。头两个月他对我热情满满，体贴入微，耐心周到，堪称完美男人，可渐渐冷淡下来，脾气秉性暴露出来，才发现他是一个脾气比较大，对人刻薄挑剔，浑身带刺，比较倔强的人，第三个月我因为工作原因出国任教，分开后开始爆发矛盾，几乎每次矛盾都是因为我认为他对我比较冷淡、不够爱我而引起的，而他觉得我不够体谅和理解他工作忙，而我认为他不够关照我的情感需求，像块又聋又哑的石头一样，争吵时说话特别伤人，毫不迁让，态度语言很强硬，消耗我们之间的感情，让我很受伤，这样吵架的频率大概是一周一次。我提过几次分手，其实是希望他能柔软下来，多给予我一些关爱，可能是因为前段感情受伤太重，内心很脆弱。第一次争吵到分手，他没有挽留，5天互相不联系，他也没有主动求和，我实在忍受不了，给他打了电话示弱，我们又和好，但是我们的矛盾并没有解决。后来他来国外看我，一个月期间因为各种小事发生争吵，他开始对我冷战，有事也不愿沟通，常常一整天两人不说一句话，都是我主动沟通才解决矛盾。虽然在生活上还是比较照顾我，可他对我越来越冷淡，一个月后，他回国继续工作，而我继续留在国外，终于在8月17号，因为给他打电话，他表现出的冷淡和不耐烦，我爆发了，我把这几个月所有被忽视被冷落被伤害的不满都表达出来，表示出很失望想离开，而他回复我的全是责备我埋怨我的狠话，比如：他无法做到24小时对我热情满满，让我每个月换男友，让我考虑自己何去何从之类的绝情话，然后跟我冷战了7天不联系，我在痛苦中煎熬了7天实在受不了，主动联系他问他到底什么意思，引发了更严重的争吵，彻底撕破脸皮，大家都放了狠话，谁不分手谁孙子，然后他在朋友圈把这些狠话发布出来附上评论让我找别人玩去。备受伤害的我删掉他的微信，两人彻底分手，到今天已经彻底断联15天了。尽管如此，国内他家还有我的很多衣物和证件，我没有让好友替我收拾搬走，也许还留有一点点希望吧。认真对待和投入了这段感情，失联15天了，心里时时回忆起他对我好的时候，就会有诸多不舍，希望他能回来找我，只想看到他也一样在乎这段感情。老师们帮帮忙，如何让他主动回头找我，而我不想主动找他。

　　【事件分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾争吵导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。

　　恋爱中，女生的心思容易变得细腻敏感，希望男方能够照顾自己，包容自己，体贴自己。当他没有给你你想要的回应时，你会一点一点的感到失望，而后产生很多负面情绪。而这种负面情绪会让男方感到烦闷，从而引发你们之间的争吵，导致情感损耗。

　　所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。


　　【发展方向】

　　现在他已经很累了，你们前期投入的情感成本很大，双方之间长时间的不理解以及争吵导致情感损耗太过严重，随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。


　　【挽回思路】

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。

　　在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别其他的干扰。

　　之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。在改变他心中的形象之后，你需要通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。再谈步入婚姻的事，就容易得多了。

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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